Gabinet Artros
Rehabilitacja po artroskopii barku Białystok
Artroskopia barku – niezależnie czy to naprawa stożka rotatorów, leczenie niestabilności stawu czy oczyszczenie przestrzeni podbarkowej – wymaga rehabilitacji prowadzonej w ściśle określonych etapach. Rehabilitacja po artroskopii barku Białystok (czasem nazywana też: fizjoterapia po artroskopii barku) to element szerszego zakresu rehabilitacji w Białymstoku w gabinecie Artros, łączący ochronę naprawionej struktury z możliwie wczesnym przywracaniem ruchu. Bark jest stawem o największym zakresie ruchu w ciele człowieka, co oznacza też największe ryzyko utraty tego zakresu, jeśli rehabilitacja nie zacznie się odpowiednio szybko i nie będzie konsekwentna.
Zarezerwuj wizytę online lub zadzwoń: 85 732 87 44 / 662 008 848
Etapy rehabilitacji po artroskopii barku
Tydzień 1-4: ochrona i ruchy bierne Noszenie ortezy/temblaka wg zaleceń chirurga, ruchy bierne i czynno-bierne pod kontrolą terapeuty, mobilizacja łopatki, redukcja obrzęku i napięcia mięśniowego. To kluczowy etap – zbyt długie unieruchomienie barku bez kontrolowanego ruchu prowadzi do sztywności, którą później bardzo trudno odwrócić.
Tydzień 4-8: aktywizacja i stopniowy zakres ruchu Stopniowe przejście do ruchów czynnych, aktywizacja stabilizatorów łopatki, terapia manualna tkanek miękkich barku i obręczy barkowej, pierwsze ćwiczenia w zamkniętym łańcuchu kinematycznym.
Miesiąc 2-4: wzmacnianie i centralizacja Wzmacnianie stożka rotatorów ćwiczeniami oporowymi, praca nad centralizacją głowy kości ramiennej w stawie, odbudowa wzorców ruchowych całej kończyny górnej.
Miesiąc 4-6: powrót do pełnej aktywności Trening funkcjonalny, dla sportowców – przygotowanie do dyscypliny z udziałem barku (sporty rakietowe, pływanie, sporty siłowe), powrót do pracy fizycznej z udziałem kończyny górnej.
Na co zwracamy szczególną uwagę
Łopatka i obręcz barkowa – staw ramienny nie pracuje w izolacji. Nieprawidłowa mechanika łopatki to częsta przyczyna nawrotu problemów po pozornie udanej rehabilitacji.
Tempo zgodne z gojeniem tkanki – po naprawie stożka rotatorów przyspieszenie rehabilitacji grozi ponownym uszkodzeniem szwu. Trzymamy się protokołu, nawet gdy pacjent czuje się gotowy szybciej.
Rodzaj zabiegu – naprawa stożka rotatorów, stabilizacja przy niestabilności czy oczyszczenie przestrzeni podbarkowej (impingement) wymagają innych protokołów obciążeniowych kończyny górnej.
Sport i praca z udziałem ramion nad głową – szczególna uwaga przy powrocie do dyscyplin lub zawodów wymagających pracy ramieniem powyżej głowy (siatkówka, pływanie, malarz, elektryk).
Cennik rehabilitacji po artroskopii barku
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Konsultacja rehabilitacyjna – dr Andrzej Niewiński | 250 zł |
| Rehabilitacja stawów obwodowych | 150 zł |
| Drenaż limfatyczny | 150-200 zł |
| Taping medyczny | 30 zł |
Pełny cennik na stronie cennika. Bez skierowania od lekarza.
Najczęstsze pytania o rehabilitację po artroskopii barku w Białymstoku
Kiedy mogę zacząć rehabilitację po artroskopii barku?
Zwykle w ciągu pierwszych dni po zabiegu, ale w pierwszych tygodniach to głównie ruchy bierne i czynno-bierne pod kontrolą terapeuty, nie samodzielne ćwiczenia. Wczesny start zapobiega sztywności barku, która po tym stawie potrafi rozwinąć się bardzo szybko przy unieruchomieniu.
Ile trwa pełna rehabilitacja po artroskopii barku?
Po naprawie stożka rotatorów pełny powrót do aktywności trwa zwykle 4-6 miesięcy, ze względu na czas potrzebny tkance na wgojenie się przed pełnym obciążeniem. Przy mniej rozległych zabiegach, jak oczyszczenie przestrzeni podbarkowej, proces bywa krótszy.
Czy noszenie temblaka spowalnia rehabilitację?
Nie – temblak chroni naprawioną strukturę w okresie, gdy tkanka się goi, i nie jest przeciwwskazaniem do terapii. Rehabilitacja w tym czasie skupia się na ruchach biernych i pracy z łopatką, więc temblak i terapia działają równolegle, nie przeciw sobie. Czas noszenia ustala chirurg, nie terapeuta.
Czy mogę ćwiczyć bark samodzielnie w domu?
Tylko w zakresie i formie wskazanej przez terapeutę. Bark jest stawem łatwym do przeciążenia niewłaściwym ruchem we wczesnej fazie gojenia – dlatego pierwsze tygodnie wymagają nadzoru, a samodzielne ćwiczenia wprowadzamy stopniowo, gdy struktura jest na to gotowa.
Czy potrzebuję skierowania na rehabilitację po artroskopii barku?
Nie, to usługa prywatna dostępna bez skierowania od lekarza. Na pierwszą wizytę warto zabrać opis zabiegu od chirurga – rodzaj naprawy, czy to stożek rotatorów, stabilizacja, czy impingement, determinuje dopuszczalny zakres ruchu w pierwszych tygodniach. Termin zarezerwujesz online przez Booksy lub telefonicznie.
Rehabilitacja po artroskopii barku Białystok w gabinecie Artros łączy bezpieczeństwo gojenia z możliwie szybkim powrotem ruchu. Bark szybciej niż inne stawy traci zakres ruchu przy zbyt długim unieruchomieniu – i trudniej go odzyskać później. Nie odkładaj pierwszej wizyty.
Co leczymy w ramach rehabilitacji w Białymstoku
Rehabilitacja w Białymstoku w gabinecie Artros obejmuje szeroki zakres dysfunkcji układu ruchu - od schorzeń ortopedycznych i pourazowych, przez stany pooperacyjne, aż po rehabilitację neurologiczną. Poniżej znajdziesz główne obszary naszej pracy.
- Rehabilitacja Białystok
- Rehabilitacja ortopedyczna Białystok
- Rehabilitacja narządu ruchu Białystok
- Rehabilitacja medyczna Białystok
- Rehabilitacja pooperacyjna Białystok
- Rehabilitacja pourazowa Białystok
- Rehabilitacja funkcjonalna Białystok
- Rehabilitacja po ACL i więzadłach Białystok
- Rehabilitacja neurologiczna Białystok
- Rehabilitacja po artroskopii kolana Białystok
- Rehabilitacja po artroskopii biodra Białystok
- Rehabilitacja po artroskopii barku Białystok
- Rehabilitacja po złamaniach i skręceniach Białystok
- Rehabilitacja po endoprotezie Białystok
Każdy przypadek traktujemy oddzielnie. Diagnoza poprzedza terapię – nie ma tu gotowych schematów, jest plan dopasowany do konkretnego człowieka i konkretnego etapu leczenia.
Nie chodzi o chwilową ulgę.
Chodzi o zmianę.