Rehabilitacja po złamaniach i skręceniach Białystok

Rehabilitacja po złamaniu – co się dzieje po zdjęciu gipsu

Unieruchomienie w gipsie przez 4-8 tygodni robi z mięśniami, stawami i tkanką łączną dokładnie to, co się spodziewasz: mięśnie zanikają, staw sztywnieje, propriocepcja (czucie głębokie) zanika. To biologicznie normalne. Problem w tym, że samo usunięcie gipsu tego nie odwraca.

Rehabilitacja po złamaniu zaczyna się od oceny funkcjonalnej: zakresu ruchu, obrzęku resztkowego, siły mięśniowej i wzorców kompensacyjnych, które ciało wypracowało podczas unieruchomienia. Na tej podstawie budujemy etapowy plan:

Faza 1 (pierwsze 2-4 tygodnie po zdjęciu gipsu): drenaż limfatyczny resztkowego obrzęku, delikatna mobilizacja stawu, ćwiczenia izometryczne mięśni – odbudowa podstawowej funkcji bez przeciążania jeszcze kruchej kości.

Faza 2 (tydzień 4-8): aktywna praca nad zakresem ruchu, wzmacnianie mięśni przez ćwiczenia oporowe, odbudowa propriocepcji i wzorców ruchowych.

Faza 3 (miesiąc 2-4): funkcjonalne obciążenie, powrót do pełnej aktywności – sport, praca fizyczna, codzienne czynności bez ograniczeń.

Rehabilitacja po skręceniu – nie tylko dla sportowców

Skręcenia stawów to nie tylko domena sportowców. Skręcenie kostki na nierównym chodniku, skręcenie kolana przy wychodzeniu z samochodu, skręcenie nadgarstka przy upadku – to codzienne urazy, które przy braku rehabilitacji prowadzą do przewlekłej niestabilności.

Diagnostyka funkcjonalna pozwala ocenić stopień uszkodzenia więzadeł i stan propriocepcji – zanim zaczniemy terapię, wiemy z czym konkretnie mamy do czynienia. Przy skręceniu I stopnia rehabilitacja trwa 2-4 tygodnie. Przy skręceniu II stopnia (częściowe naderwanie więzadła) – 4-8 tygodni. Przy skręceniu III stopnia z całkowitym zerwaniem – decyzja o leczeniu operacyjnym lub zachowawczym jest podejmowana wspólnie z ortopedą.

Złamanie nadgarstka i ręki – odbudowa precyzji ruchu

Złamania nadgarstka (najczęściej Collesa – przy upadku na wyprostowaną rękę) są szczególnie wymagające rehabilitacyjnie, bo ręka potrzebuje nie tylko siły, ale i precyzji ruchu. Długotrwała sztywność bez rehabilitacji przekłada się na problemy z pisaniem, pracą przy komputerze i zwykłymi czynnościami domowymi.

Rehabilitacja po złamaniu nadgarstka skupia się na: mobilizacji stawów nadgarstka i palców (które sztywnieją nawet jeśli nie były złamane), odbudowie siły uchwytu, przywróceniu rotacji przedramienia i pracy nad blizną pooperacyjną jeśli złamanie wymagało operacji.

Cennik rehabilitacji po złamaniach i skręceniach

Pełny cennik na stronie cennika. Bez skierowania od lekarza.